Dica de Saúde .

Crédito: Portal do Professor




Texto: Christovam Mendes


Os benefícios da Educação Física ajudam no desenvolvimento  e melhoram as Sinapses Neurais , Circulação, Digestão, Combatem o Estresse e são ótimos para a melhora de desempenho escolar ; fatos comprovados pela Ciência e  Medicina.

Praticar exercícios portanto, só faz bem , claro que tem o acompanhamento médico que é primordial nos casos de doenças preeexistentes como , obesidade , diabetes, pressão alta e baixa , hipoglicemia , só  para citar algumas doenças que hoje são tratadas com exercícios físicos.

Este é um assunto recorrente no seu Blog preferido, pois fazemos questão de lembrar a importância de se cuidar da saúde.

A atividade esportiva trás  prazer , satisfação, vitalidade , socialização, Autoestima  e confiança.

Faça exercício ou pratique um esporte, sua mente e o seu corpo vão te agradecer por isso .

Até a próxima.

Para saber mais :

http://vyaestelar.uol.com.br/post/813/por-que-atividade-fisica-influencia-no-humor-saiba-as-possiveis-causas?/atividade_fisica_humor.htm

http://vyaestelar.uol.com.br/post/798/atividade-fisica-e-importante-fator-para-diminuicao-do-risco-de-avc?/atividade_fisica_avc.htm

http://vyaestelar.uol.com.br/post/796/atividade-fisica-traz-felicidade-e-pode-ser-tao-efetiva-quanto-antidepressivos?/atividade_fisica_antidepressivos.htm

http://vyaestelar.uol.com.br/post/3308/atividade-fisica-e-indicada-para-criancas-com-epilepsia?/epilepsia_atividade_fisica02.htm

http://vyaestelar.uol.com.br/post/3714/pratica-de-exercicio-de-resistencia-muscular-melhora-ansiedade?/exercicio_muscular_ansiedade.htm

http://jornalggn.com.br/blog/luisnassif/os-beneficios-da-atividade-fisica-para-o-cerebro

http://istoe.com.br/239697_AUMENTE+O+PODER+DO+CEREBRO+COM+EXERCICIOS/

http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/04/150420_exercicios_cerebro_lab


http://www.psicologianoesporte.com.br/beneficios-fisicos-e-psicologicos-da-pratica-de-exercicios/