De coração...

 

 

 

 

 

29 de setembro, é dia de alerta.

No Dia Mundial do Coração, o seu blog posta um recado importantíssimo.

As Doenças Cardiovasculares são adversárias implacáveis, daquelas que te derrubam sem levar cartão pois são silenciosas.

Então se você anda e cansa, pare e pense : hora de reservar um tempo para uma consulta médica?

Mais de 300 mil mortes anualmente, são números  da goleada que estamos sofrendo para essas doenças ,está tudo explicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Em tempos  difíceis ,economizar também significa cuidar da saúde.

1-Aproveite as promoções com frutas no mercado.
2-Tente esquecer os problemas
3-Beba bastante água
4-Sem dinheiro para pagar academia ? Que tal dar uma voltinha pela praça mais próxima da sua casa
5-Sorria!

De todo coração.

Adriana Santos
bloglevandoavidanaesportiva@gmail.com